Skoro wypisal to znaczy ze zna przepisy lepiej od Ciebie.a co jestes lekarzen? poza tym gowno mnie obchodzi jego dalsza kariera.kase wzial.potrzebuje jeszcze kilku takich lekarzy Zmieniony przez - Malagant w dniu 2010-12-16 15:49:03
[...] wyciskanie lezac do czoła sztanga 1s 8 2s 6 do tego trening brzucha ta kwestia jeszce do przemylsnia proiłś by o jakies propopzycje obecnie na redukcji 6 wiedrea - co to znaczy że na redukcji 6 weidera ?? Chcesz cwiczyc siłowo i masowo a brzuch redukcyjnie ?? tempo cwiczen faza unosznia 2s - za duzo faza koncentryczna musi być [...]
co znaczy u ciebie :MC na prostych: jaka to odmiana? Jakim obciążeniem ćwiczysz. Możesz podac ostatnie rozpiski. Powiem ci szczerze, ze dla mnie ten jest bez ładu i składu: - ćwiczenia wrzucone na zasadzie czym więcej tym lepiej , co sie znalazło to sie wrzuciło trudno uwierzyć ze tak przeładowany program jesteś w stanie solidnie wykonać. 7 [...]
to ze mozesz nadrobic mniejsza mase sila nie znaczy ze musisz ja nadrobic.co z tego ze masz wieksze miesnie,jestes silniejszy, jak trafisz na pozornie nieumiesnionego(ubitego) i ciezszego od Ciebie kolesia ktory cos trenuje i to dosc dlugo? tak jak PITTT,na ulicy nie ma regul ani ustalonych wczesniej taktyk itp bo jest ona nieobliczalna. pewnie [...]
to znaczy ze co mam robic jeszcze do tego co napisales ze 'nie prowadzisz krucjaty.." to nie o to chodzi! poprostu sie Ciebie pytam o porade bo ty cos na ten temat wiesz, a ja praktycznie nic
[...] czy zwrócenie uwagi zawsze się przydadzą. Chyba z mojej wypowiedzi tego nie wywnioskowałeś, że poczułem się urażony? A co do tricepsa to spoko jak na ciebie działa to znaczy że dobrze ale ja początkującym zawsze daje podstawową (podręcznikową) liczbę serii bo na eksperymenty będą jeszcze mieli czas. Zmieniony przez - Andrzej L w dniu [...]
[...] skoczyła u góry fajnie nawet to wygląda ale brzuch to problem i to okropny dla mnie.. co bym nie robił i tak nie chce zlecieć cm... pozdrawiam kiedyś odświerze:) Pff! co to znaczy że nie chce zlecieć? Nie chce bo Tobie się nie chce! Odpowiednia dieta i aeroby obowiązkowo i nic więcej nie trzeba i nie ma opcji żeby fat nie leciał! Ja zbiłem 20cm [...]
[...] tylko Werdum będzie Z Huntem w parterze to może być szybkie poddanie. Hunt bywa głupi i się pcha na glebę, jeśli pójdzie DOBROWOLNIE z Werdumem na glebe i wpadnie w coś to znaczy, że jest głupi, bo to walka o pas z najlepszym specem od chwytów w dywizji. Na dzień dzisiejszy typowałbym Werduma - lepsze warunki fizyczne, bardzo dobra stójka i nie [...]
bez sensu jest takie układanie diety...poczyaj lepiej posty o tym jak robic mase bo popełniasz wiele błedów po 1 a po 2 jak teraz Ci podamy co masz jesc to nie znaczy ze cosdziennie amsz to jesc! muszes sie znac mniej wiecej chociaz na tym co robisz zeby nie obrosnąc w tłuszcz zamiast miesni a z tego co wisz(takie ilosci mleka + jogurtów + 5 [...]
[...] u mnie jak pierwszy raz kupowalem to mi sprzedawca lipe wcisna nic nie wytlumaczyl i wpi*zdu z tym ostatni jak pytalem o rozpiske to niestety sie nie podja teraz glownie kieruje sie tym forum aczkolwiek mam swoja ulubiona firme i staram sie jej trzymac co nie znaczy ze tylko jej produkty kupuje Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-16 15:46:57
[...] przez ile?? i co na tym wlasciwego zrobiles?? moje doswiadczenia sa na tyle duze aby np pisac swietne plany i mialem 2razy lepsze osiagniecia cwiczac splitem niz fbw co nie znaczy ze u kogos innego nie bedzie zupelnie odwrotnie, nigdy nic wielkiego nie osignalem i nie osiagne bo ma na to wplyw zbyt wiele czynnikow za to kozystam z niepodwzalnej [...]
tak mozemy rozmawiac w kolko macieja, tak samo jak ty mi mowisz ze eor cos tam napisal to nie znaczy ze to prawda. Tak samo te srodki co mowisz za pare lat powiedza ze one sa do dupy ze nie warto ich stosowac nie baw sie w filozofa. Trzeba ufac ludzia ktorzy sie tym zajmuja cale zycie i sa naukowcami a nie jakis koles gdzies cos wyrwal z kontekstu [...]
Pomijając to co już zostało powiedziane, że prawdopodobnie bijesz sam olej, to Tobie przydałaby się redukcja a nie masa. Przy wadze niecałe 90kg prawie metr w pasie to znaczy, że jesteś otłuszczony konkretnie. Jedyne co z takiej sytuacji zrobisz na tych środkach, które bierzesz, to napuchniesz od retencji i nałapiesz kolejnych pokładów fatu.
Może mi ktoś wytłumaczyć co znaczy "Zawieszony na 7 dni (obowiązkowy okres odpoczynku)"? UFC spodziewa się, że któryś z zawodników może mieć walkę szybciej niż te "7 dni". To nie UFC zawiesza, a komisja sportowa. USA to genialny land ( %-) ) , gdzie ten sport jest bardzo regulowany (moim zdaniem dobrze). Co prawda tygodniowe zawieszenie to [...]
No rzeźbę pewnie da się zrobić co nie znaczy, że będzie to widać, a co do tego że chodzisz 2 lata na siłkę bez efektów to nie wiem co ty za ćwiczenia robisz, albo co jesz przed i po siłowni ;p. Radzę Ci ułożyć dobrą dietę, odpowiednie ćwiczenia na siłownie, a w dniach wolnych wydaje mi się że najlepiej basen, chyba że nie masz "dostępu" do niego [...]
[...] zdazylem edytowac. :-( co do kursu na Aldo jeszcze,to ze jest atrakcyjny dla kogos kto widzi w nim mniejszym/wiekszym stopniu faworyta,to wiadoma sprawa,ale to przeciez nie znaczy,ze zaraz trzeba grac to Bóg wie jak grubo. :-) a Conora do Szpilki to bym jednak nie porownywal,bo to naduzycie sporego kalibru IMO. %-) obstawiam,ze wygra Aldo,ale [...]
[...] dobrze ukończyć założonego zakresu- idź do lekarza. Jeśli coś działa tak jak założone to zazwyczaj nie boli, jeśli boli i nie jest to np. zakwas(choć i z tym różnie) to znaczy, że coś nie działa jak należy. Nawet zanik takiej dolegliwości skłoniłby mnie do odwiedzenia lekarza. Czasem paskudne kontuzje wyłażą na raty myląc nas co do tego czym [...]
[...] ziemniaki nie mam typowych objawow dzialania insuliny jak po zjedzeniu np. dosc sporej ilosci posilku o wysokim IG, tzn. po ziemniakach dobrze czuje sie psychicznie, czy to znaczy, ze ziemniaki nie wywoluja u mnie odpowiedzi insulinowej(a zjadam ich gdzies w jednym posilku 250 g), stwierdzajac to po tym, ze swietnie czuje sie psychicznie? Czy [...]